Hypnose
HYPNOSE
Innere Bilder verändern
Viele Menschen haben falsche Vorstellungen von der Hypnose, die geprägt sind durch Romane, Filme oder Bühnendarbietungen. Tatsächlich ist eine hypnotisierte Person keineswegs bewusstlos, sondern wach, handlungsfähig und doch zugleich besonders tief entspannt. Der Trancezustand ist am besten mit einem intensiven Tagtraum vergleichbar.
Während der Hypnose tritt der Verstand in den Hintergrund und macht so das Unterbewusstsein viel leichter zugänglich. Dadurch kann ich den Klienten zum Beispiel an die Quelle einer schädlichen Verhaltenweise oder einer Angst begleiten. Gemeinsam erkunden wir die Auslöser und entwickeln neue Möglichkeiten, damit umzugehen. Wenn Sie sich zum Beispiel in der ursprünglichen Situation hilflos gefühlt haben, können Sie in der Hypnose Ihre eigenen Stärken bis hin zu Superkräften vergrößern oder sich einen Retter herbeiholen. Solche Fantasien haben eine ähnliche Kraft wie echte Erlebnisse, denn sie schaffen neue Verknüpfungen im Gehirn, und die belastenden inneren Bilder werden durch unterstützende, selbst gewählte Varianten ersetzt. Die Erinnerungen werden dadurch nicht „gelöscht“, doch sie verlieren ihre Macht.
Viele Menschen haben falsche Vorstellungen von der Hypnose, die geprägt sind durch Romane, Filme oder Bühnendarbietungen. Tatsächlich ist eine hypnotisierte Person keineswegs bewusstlos, sondern wach, handlungsfähig und doch zugleich besonders tief entspannt. Der Trancezustand ist am besten mit einem intensiven Tagtraum vergleichbar.
Während der Hypnose tritt der Verstand in den Hintergrund und macht so das Unterbewusstsein viel leichter zugänglich. Dadurch kann ich den Klienten zum Beispiel an die Quelle einer schädlichen Verhaltenweise oder einer Angst begleiten. Gemeinsam erkunden wir die Auslöser und entwickeln neue Möglichkeiten, damit umzugehen. Wenn Sie sich zum Beispiel in der ursprünglichen Situation hilflos gefühlt haben, können Sie in der Hypnose Ihre eigenen Stärken bis hin zu Superkräften vergrößern oder sich einen Retter herbeiholen. Solche Fantasien haben eine ähnliche Kraft wie echte Erlebnisse, denn sie schaffen neue Verknüpfungen im Gehirn, und die belastenden inneren Bilder werden durch unterstützende, selbst gewählte Varianten ersetzt. Die Erinnerungen werden dadurch nicht „gelöscht“, doch sie verlieren ihre Macht.
